Origem: Espanha.

Descrição: Atum, azeite de oliva e sal. Não contém glúten.

Benefícios : O Atum é um alimento extremamente nutritivo. É rico em proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o selênio, magnésio, potássio e vitamina B. Sem falar é claro, ricos em ômega-3 e ácidos gordos essenciais para a saúde. Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e cancerígenos. Como se não bastasse, estudos comprovam que o atum melhora o humor. 

Peso líquido: 200g

Peso drenado: 130g

Tabela Nutricional Porção 50 g (3 colheres de sopa )

Valor energético	140 kcal= 590 kj	6 %
Carboidratos	0,0g	0 %
Proteínas	11 g	22%
Gorduras totais	10  g das quais	12%
Gorduras saturadas	2,0 g	8%
Gorduras Trans	0,0 g	**
Gorduras monoinsaturadas	0 g	**
Gorduras poliinsaturadas	0 g	**
Fibra alimentar	0,0g	0%
Ômega 3	0,6 mg	**
Colesterol	0mg	0 %
Sódio	180 mg	7%

 

Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.