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BANCA DO RAMON
Atum Sólido em Óleo Comestível Tours 400g
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Detalhes
Origem : Nacional
Benefícios : O atum é um alimento extremamente nutritivo. É rico em proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o selênio, magnésio, potássio e vitamina B. Sem falar é claro, ricos em ômega-3 e ácidos gordos essenciais para a saúde. Ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e melhora o humor.
Peso Líquido : 400g
Peso Drenado : 300g
Tabela Nutricional Porção 60 gr (3 colheres de sopa )
|
Valor energético |
156 kcal= 655 kj |
8 % |
|
Carboidratos |
0,0g |
0 % |
|
Proteínas |
15 g |
20% |
|
Gorduras totais |
10 g das quais |
18% |
|
Gorduras saturadas |
1,7 g |
8% |
|
Gorduras Trans |
0 g |
** |
|
Gorduras monoinsaturadas |
2,5 g |
** |
|
Gorduras poliinsaturadas |
5,8 g |
** |
|
Fibra alimentar |
0,0g |
0% |
|
Ômega 3 |
672 mg |
** |
|
Colesterol |
28,8mg |
9 % |
|
Sódio |
200 mg |
8% |
Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal, ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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